“Hej, nadam se da će sve biti u redu. Zaista bismo se trebali naći! Javi mi ako ti nešto zatreba. ” Zvuči poznato? Mnogi od nas trenutno prolaze kroz teška vremena, iz raznih razloga. Iako smo svi osjetljiviji na nevolje ljudi nego ikad prije, svakodnevica i strah od zaključanog života učinili su da se razgovor malo osuši. O teškim vremenima je teško govoriti, a strah od upada ponekad može olakšati ostanak nejasan. Mnogi od nas žele provjeriti ljude oko sebe, ali se umjesto toga nađu nesvjesni sudionici ...

Kako se svijet počinje ponovno otvarati, možda ćete osjetiti pritisak da se vratite svom "starom ja". Stručnjaci za zdravlje i dobrobit upozoravaju da bi neizvjesnost i usamljenost uzrokovana pandemijom mogli ostati s nama još dugo. Naša stabilnost često je vezana uz novac, a financijska tjeskoba će biti ozbiljna briga za mnoge od nas. Bilo da se radi o trošenju koktela na plaću ili o nečem malo ozbiljnijem, postoje načini da se promijene i pomognu da vam ta mučna briga ne padne na pamet. Ako se samo osjećate krivim Možda ste jedan od 20%...

"Samo diši!" "Zabrinutost to neće popraviti!" Ako zbog ovih fraza poželite vikati, niste sami. Otkad su ljudi živi, ​​bili su zabrinuti - ali još uvijek postoji način da se krene kada je potrebno potpuno razumjeti što anksioznost znači na pojedinačnoj ljestvici. Ljudi su općenito spremniji učiti posljednjih godina, jer otvorenost oko mentalnog zdravlja postaje sve rasprostranjenija, ali još uvijek postoji nekoliko mitova koji su ušli u opće uvjerenje i odbijaju se pomaknuti. Osporavanje ovih nesporazuma ključno je - ako stalno osjećate tjeskobu, možda ćete se osjećati kao ...

Osobni pregled ANXT proizvoda - @Mindbodyandbaby (Jas Sohal) Anxt proizvode koristim tek nešto više od 3-4 mjeseca. Reći da sam primijetio razliku je potcjenjivanje. Tek kad sam ih prestao uzimati, primijetio sam koliko su to razlike utjecale na razinu mog sna i tjeskobe tijekom dana. Budući da sam mama s dvije godine, moj san doživio je ogroman udarac kod novorođenčeta koje se hrani tijekom cijele noći. U tim je trenucima vrlo lako prepustiti hormonima stresa, posebno kada se osjećate kao da nikad ...