Ključni spojevi naših proizvoda
Ashwagandha
Ashwaganda je ajurvedska biljka poznata i kao Withania Somnifera koja se stoljećima koristi kao lijek širokog spektra u Indiji (Pratte M i sur, 2014).
Biljka je klasificirana kao adaptogen, što ukazuje na njezinu sposobnost regulacije fizioloških procesa i na taj način stabiliziranja tjelesnog odgovora na stres (Provino R, 2010). Ashwagandha vrši anksiolitički učinak na životinje i ljude. Randomizirano dvostruko slijepo, placebo kontrolirano istraživanje sigurnosti i učinkovitosti ekstrakta korijena ashwagandhe punog spektra visoke koncentracije u smanjenju stresa i anksioznosti kod odraslih (Chandrasekhar K et al, 2012) otkrilo je da 600 mg ekstrakta ashwagandhe tijekom 60 dana u osoba s kroničnim mentalni stres uspio je poboljšati sve ispitane parametre i smanjiti serumski kortizol za 27.9%.
Istraživanja također pokazuju da je čak dokazano da ima učinke na anksioznost slične onima kod standardnih benzodiazepina (Pratte M i sur, 2014). Novija studija (Lopresti A i sur., 2019.) otkrila je da je uzimanje dnevne doze od 240 mg Ashwagandhe značajno smanjilo razinu stresa kod ljudi u usporedbi s placebom. To je uključivalo smanjenu razinu kortizola koji je hormon stresa.
Bacopa
Bacopa monnieri je nootropna biljka koja se koristi u tradicionalnoj medicini za dugovječnost i kognitivno poboljšanje. Dodatak Bacopi može smanjiti anksioznost i poboljšati formiranje memorije.
Studija iz 2008. (Calabrese C i sur., 2008.) o učincima standardiziranog ekstrakta Bacopa na kognitivne performanse, anksioznost i depresiju kod ljudi otkrila je značajno poboljšanje pažnje (manja je vjerojatnost da će obratiti pažnju na irelevantne informacije), radnu memoriju i manje anksioznost i depresija. Također se može primijetiti smanjenje brzine otkucaja srca bez promjene krvnog tlaka.
Nadalje, novija studija (Benson S i sur., 2013.) koja je ispitivala dozu Bacope na multitasking reaktivnost na stres i raspoloženje otkrila je da doza od 640 mg biljke rezultira značajnim smanjenjem razine kortizola već za dva sata nakon uzimajući ga.
GABA
Gama-aminobuterna kiselina je aminokiselina koja se prirodno proizvodi u mozgu. GABA funkcionira kao neurotransmiter, olakšavajući komunikaciju između moždanih stanica. Velika uloga GABA-e u tijelu je smanjiti aktivnost neurona u mozgu i središnjem živčanom sustavu, što zauzvrat ima širok spektar učinaka na tijelo i um, uključujući povećanu opuštenost, smanjeni stres, mirnije, uravnoteženije raspoloženje, ublažavanje boli i jačanje sna.
Uloga inhibicijskog neurotransmitera GABA već se dugo smatra središnjom u regulaciji anksioznosti, a ovaj je neurotransmiter meta benzodiazepina i srodnih lijekova koji se koriste u liječenju anksioznih poremećaja (Nuss P, 2015).
L-theanine
L-Theanine je neproteinska aminokiselina koja se pretežno nalazi u zelenom čaju i koja je povezana s nizom zdravstvenih blagodati, uključujući poboljšanje raspoloženja, spoznaje i smanjenje simptoma sličnih anksioznosti (Everett JM et al, 2016).
Everett JM i suradnici (2016.) pregledali su pet randomiziranih kontroliranih ispitivanja koja su obuhvatila 104 sudionika s ciljem procjene potrošnje L-teanina u odnosu na stres i anksioznost. Studije su otkrile da je došlo do očiglednog smanjenja ovih simptoma kada se tiamin konzumirao svakodnevno. Dodatno istraživanje usredotočeno je na ljude koji žive s teškim stanjima kao što su shizofrenija i shizoafektivni poremećaj. Istraživanje je pokazalo da L-teanin smanjuje anksioznost i poboljšava simptome (Ritsner M i sur, 2009).
5-HTP
5-HTP (5-hidroksitriptofan) je kemijski nusproizvod proteinskog gradivnog bloka L-triptofana. Komercijalno se proizvodi i od sjemena afričke biljke poznate kao Griffonia simplicifolia.
5-HTP djeluje u mozgu i središnjem živčanom sustavu povećavajući proizvodnju kemijske serotonina. Serotonin može utjecati na san, apetit, temperaturu, seksualno ponašanje i osjećaj boli. Budući da 5-HTP povećava sintezu serotonina, koristi se za nekoliko bolesti kod kojih se vjeruje da serotonin igra važnu ulogu, uključujući depresiju, nesanicu, pretilost i mnoga druga stanja.
Studija koju je proveo Pediatr E (2004) imala je za cilj procijeniti uporabu 5-HTP-a u liječenju straha od spavanja kod djece. Rezultati su otkrili da je 2 mg / kg 5-HTP-a tijekom 20 dana povezano sa značajno manjim užasima spavanja tijekom razdoblja dodavanja i do 6 mjeseci nakon toga.
Menta
Paprika (Mentha × nana) je aromatična biljka iz obitelji metvice koja je križanac metvice i metvice. Podrijetlom iz Europe i Azije, koristi se tisućama godina zbog ugodnog, mentastog okusa i zdravstvenih blagodati. Pepermint se koristi u mnoge različite svrhe, ali što je najvažnije, pokazalo se da poboljšava san (Groves M, 2018).
Pregled bioaktivnosti i potencijalnih blagodati čaja od mente za zdravlje (Mckay D i Blumberg J, 2006) pokazao je da je čaj od mente opuštač mišića koji se može koristiti za opuštanje prije spavanja.
Rhodiola
Rhodiola je biljka koja raste u hladnim, planinskim predjelima Europe i Azije. Njegovi korijeni smatraju se adaptogenima, što znači da pomažu vašem tijelu da se prilagodi stresu kada ga konzumira. Rhodiola je također poznata kao arktički korijen ili zlatni korijen, a njezino je znanstveno ime Rhodiola rosea (Res P, 2015.).
Njegov korijen sadrži više od 140 aktivnih sastojaka, od kojih su dva najmoćnija rosavin i salidrozid. Ljudi u Rusiji i skandinavskim zemljama stoljećima su koristili rodiolu za liječenje tjeskobe, umora i depresije.
Jedno je istraživanje istraživalo učinke ekstrakta rodiole na 101 osobu sa stresom povezanim sa životom i poslom. Sudionici su dobivali 400 mg dnevno tijekom četiri tjedna (Res, P 2012). Otkrilo je značajno poboljšanje simptoma stresa, poput umora, iscrpljenosti i tjeskobe, nakon samo tri dana. Ta su se poboljšanja nastavila tijekom studije.
Reference:
Pratte M, Nanavati K, Young V i Morley C. Alternativni način liječenja anksioznosti: Sustavni pregled rezultata ispitivanja na ljudima prijavljenih za ajurvedsku travu Ashwagandha (Withania somnifera). J Altern Complement Med, 2014.
Provino R. Uloga adaptogena u upravljanju stresom. Aust J Med Biljni 2010; 22: 41–49
Bhattacharya S, Muruganandam A. Adaptogena aktivnost Withania somnifera: eksperimentalno istraživanje koje je koristilo model kroničnog stresa na štakorima. Pharmacol Biochem Behav 2003; 75: 547–555
Lopresti A, Smith S, Malvi H i Kodgule R. Istraga o uklanjanju stresa i farmakološkim djelovanjima ashwagandhe (Withania somnifera) ekstrakt. Medicina (Baltimore) 2019.
K Chandrasekhar , Jyoti Kapoor, Sridhar Anishetty. Prospektivno, randomizirano dvostruko slijepo, s placebom kontrolirano istraživanje sigurnosti i učinkovitosti ekstrakta korijena ashwagandhe punog spektra visoke koncentracije u smanjenju stresa i anksioznosti kod odraslih. Indian J Psychol Med 2012. srpnja; 34 (3): 255-62
Calabrese C, Gregory W, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B (2008) Učinci standardiziranog ekstrakta Bacopa monnieri na kognitivne performanse, anksioznost i depresiju u starijih osoba: randomizirano, dvostruko slijepo, placebo kontrolirano ispitivanje . J Altern Complement Med 2008. srpnja; 14 (6): 707-13.
Benson S, Downey L, Stough C, Wetherell M, Zangara A i Scholey A. Akutno, dvostruko slijepo, placebo kontrolirano unakrsno ispitivanje doza Bacopa monnieri od 320 mg i 640 mg (CDRI 08) o reakciji na multitasking stres i raspoloženje. Phytother Res. 2014. travanj; 28 (4): 551-9.
Ritsner M, Miodownik C, Ratner Y, Shleifer T, Mar M, Pintov L i Lerner V. L-Theanine ublažava pozitivne, aktivacijske i anksiozne simptome kod pacijenata sa shizofrenijom i shizoafektivnim poremećajem: 8-tjedni, randomizirani, dvostruko slijepi , Placebo-kontrolirana, studija s 2 centra. Časopis za kliničku psihijatriju. Šizofrenija i šizoafektivna. 2009.
Everett JM, Gunathilake D, Dufficy L, Roach P, Thoas J, Thomas J, Upton D, NAumovski N. Potrošnja teanina, stres i anksioznost u kliničkim ispitivanjima na ljudima: Sustavni pregled. Časopis za prehranu i posrednički metabolizam. Svezak 4, stranice 41 - 42. 2016.
Pedijatar E. L -5-hidroksitriptofan liječenje straha od spavanja u djece. Nacionalna medicinska knjižnica. 163 (7): 402-7 2004.
Res P. Terapeutski učinci i sigurnost ekstrakta Rhodiola rosea WS® 1375 u ispitanika sa simptomima životnog stresa - rezultati otvorene studije. Nacionalna medicinska knjižnica. 26 (8): 1220-5. 2012.
Res P. Učinci ekstrakta Rhodiola rosea L. na anksioznost, stres, spoznaju i druge simptome raspoloženja. Nacionalna medicinska knjižnica. 29 (12): 1934-9 (2015).